Wprowadzenie: Sen jako fundament zdrowia serca Sen to nie tylko czas odpoczynku dla naszego umysłu, ale przede wszystkim kluczowy element zdrowia fizycznego, w tym zdrowia serca. W dzisiejszych czasach przewlekły niedobór snu staje się poważnym problemem zdrowotnym, który niesie za sobą realne ryzyko dla układu sercowo-naczyniowego. Wśród licznych konsekwencji braku snu, zaburzenia rytmu serca (arytmia […]