Akcja – zmierz i kontroluj swoje ciśnienie tętnicze

W dniu 19 października Stowarzyszenie Serce na Banacha wspólnie ze studentami z Studenckiego Koła Naukowego działającego przy Klinice Kardiologii WUM przeprowadziło akcje bezpłatnego pomiaru ciśnienia tętniczego.

Akcja związana była m.in. z nowymi wytycznymi odnośnie prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego, które obecnie wynoszą:

  • 120-129/70-79 mmHg u osób do 65. roku życia
  • 130-139/70-79 mmHg u seniorów powyżej 65 lat
  • 130-149/70-79 mmHg u osób w wieku co najmniej 80 lat

W trakcie pomiarów ciśnienia studenci V roku wydziału lekarskiego WUM rozmawiali z pacjentami o ich aktualnych schorzeniach, o tym jak należy dbać o swoje zdrowie a w przypadku gdy wartości zmierzonego ciśnienia były nieprawidłowe instruowali co należy pilnie zrobić aby rozpocząć szerszą diagnostykę. Dodatkowo każda osoba otrzymywała bezpłatny dzienniczek do zapisywania wartości zmierzonego samodzielnie ciśnienia tętniczego.

Pomimo tego, że wśród chorych wiedza przez nich posiadana jest dosyć dobra to niestety część chorych z którymi mieliśmy okazję porozmawiać nie wiedziało jak należy prawidłowo dokonywać samodzielnie pomiarów ciśnienia tętniczego.

Podstawowe zasady o których należy pamiętać to:

  • co najmniej 15-30 minut przed wykonaniem pomiaru należy powstrzymać się od spożycia kawy, palenia papierosów i przyjmowania innych substancji stymulujących,
  • pomiar należy wykonać przynajmniej po 5-minutowym odpoczynku w pozycji siedzącej z podpartymi placami, w cichym pomieszczeniu, z zachowanym komfortem cieplnym,
  • ręka, na której wykonywany jest pomiar, powinna być zgięta w łokciu, rozluźniona i wsparta na poziomie serca. Ramię powinno być wolne od uciskającej odzieży.
  • nie należy wykonywać następnego pomiaru na tym samym ręku bezpośrednio po poprzednim pomiarze !

W trakcie prowadzonej akcji równolegle trwało spotkanie autorskie z p. dr. hab. Anną Słowikowską, która nie dość że pracuje jako lekarz kardiolog w Klinice Kardiologii WUM to dodatkowo jeszcze jest autorką książki pt. „Serce w dobrym stylu. Jak świadomie zarządzać swoim zdrowiem”. W trakcie spotkania p. Anna rozmawiała z zainteresowanymi osobami oraz podpisywała swoją publikację.

Pamiętajmy – choroba jaką jest nadciśnienie tętnicze jest chorobą która przez długi okres czasu może nie dawać żadnych objawów ! Dlatego tak ważne jest kontrolowanie wartości ciśnienia aby wcześnie rozpocząć odpowiednie działania, które nie pozwolą rozwinąć się temu schorzeniu.

Więcej o samej chorobie jakiej jest nadciśnienie tętnicze można przeczytać na naszej stronie: https://sercenabanacha.org.pl/nadcisnienie-tetnicze/

W najbliższym czasie akcja pomiarów ciśnienia oraz nowość – pomiaru glikemii zostanie powtórzona.

Już teraz serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych !

Akcja – zmierz i kontroluj swoje ciśnienie tętnicze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Scroll to top